Qodobbada muhiimka ah ee tababarka fasalka hoggaanka:

1. Ujeedada hadafku waa in la tilmaamo

Marka laga soo bilaabo dareenka yoolka, oo ah, "xadhka hoose ee wadnaha", iyada oo loo marayo "ka faa'iidaysiga qiimaha himilada 6 ku dhiirranaanta", ku dhiirato inaad ka fikirto, ku dhiirato inaad tidhaahdo, ku dhiirrato inaad samayso, ku dhiirrato inaad khalad samayso, ku dhiirrato inaad ka fikirto oo aad ku dhiirrato inaad isbeddel sameyso, taas oo kicinaysa milicsi xooggan oo qof walba. "Ku dhiiran inaad khalad noqoto" waa tan ugu dhaleecaynta badan waana mid ka mid ah sifooyinka muhiimka ah ee hoggaamiyaha. Ma aha oo kaliya inuu qaato mas'uuliyadda qaladkiisa, khaladaadka maamulkiisa, laakiin sidoo kale khaladaadka kooxdiisa.

2. Kaliya adigoo garanaya sharciga guusha, waxaad ku wadi kartaa horumarinta maskaxdaada

Maareynta dadku waxay ku jirtaa in la caddeeyo sharciyada horumarinta waxyaabaha iyo in si buuxda loo abaabulo xamaasadda shaqaalaha. Lahaanshaha sharciga horumarinta shay waxa ay la macno tahay in la barto habka aasaasiga ah ee lagu xalliyo dhibaatooyinka. Kaliya hagaajinta joogtada ah ee dhaqanka, soo koobida joogtada ah iyo milicsiga, waxaan ku ogaan karnaa sharciga horumarinta waxyaabaha. Codso Dariiqada PDCA ee Dai Ming, dhis nidaamka xakamaynta tayada deggan, si joogto ah u soo koob oo u milicso ku-dhaqanka, oo gaadho yoolalka.

3. Si qoto dheer loo falanqeeyo maareeyayaasha shanta heer si loo dhiso koox isku xidhan

Ku dheggan ujeeddada asalka ah ee wanaagsan, si wanaagsan uga faa'iidayso dhaleecaynta iyo ammaanta, oo noqo hoggaamiye tabobar caqli badan. Sida loo kobciyo shaqaalaha "aan rabin, aan ku dhiiran, aqoon la'aan, aan awoodin" si ay "rabitaan, geesinimo, xirfad leh, awood u leh in ay isku dubarid" xaalad gubasho kedis ah waxay u baahan tahay dadaal weyn waxaana jira habab iyo wadooyin la heli karo. Abuur koox urureed oo leh fikradda hagaya ee abuurista qiimaha macaamiisha, midayso awoodda qof kasta, u adeegta danaha qof kasta, raadso dhul guud oo ixtiraam kala duwanaanshaha, ilaali marinka isgaadhsiinta ee fudud, si xubnaha kooxdu ay ugu baahan yihiin kooxda, aamin kooxda, u fahmaan kooxda, taageer kooxda iyo kooxda quudinta-regurgitation.